JAKARTA, RIAU24JAM.COM — PT Patra Drilling Contractor (PDC) mengambil langkah konkret dalam mendukung kesehatan mental pekerja dengan menyelenggarakan Tension Release & Self Healing Workshop (TRE). Kegiatan ini diikuti oleh 113 perwira dari jajaran manajemen dan pekerja lintas fungsi, sebagai bagian dari peringatan Bulan K3 sekaligus komitmen perusahaan menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan produktif.
Workshop tersebut dipandu oleh Hindra Gunawan, seorang certified TRE trainer, yang memperkenalkan teknik pelepasan stres dan ketegangan tubuh melalui pendekatan berbasis kecerdasan alami tubuh. Metode TRE memungkinkan individu melepaskan stres tanpa harus mengungkapkan persoalan pribadi, dengan memanfaatkan respons alami tubuh untuk proses pemulihan.
Plt. Direktur Utama PDC Fitra Adriza menegaskan bahwa pelatihan ini merupakan bagian dari komitmen perusahaan dalam menjaga kesehatan pekerja secara menyeluruh.
“Kesehatan mental pekerja merupakan faktor krusial dalam menjaga kinerja dan keselamatan kerja. Melalui pelatihan TRE ini, kami berharap pekerja memiliki keterampilan praktis untuk mengelola stres secara mandiri, sehingga dapat bekerja lebih fokus, seimbang, dan efisien,” ujar Fitra, Jumat (20/2/2026).
Sementara itu, Hindra Gunawan menjelaskan bahwa TRE merupakan teknik sederhana namun efektif untuk membantu tubuh melepaskan ketegangan, stres, hingga trauma yang tersimpan.
“Tubuh memiliki mekanisme alami untuk menyembuhkan diri. Latihan TRE mengajarkan cara mengaktifkan mekanisme tersebut secara aman dan terstruktur, sehingga proses pemulihan dapat berjalan optimal,” jelasnya.
Secara praktis, TRE terdiri dari enam gerakan peregangan yang memicu neurogenic muscle tremors, yakni getaran alami otot yang berfungsi melepaskan ketegangan fisik maupun emosional. Dalam praktiknya, peserta dapat merasakan berbagai respons, mulai dari getaran tubuh, munculnya emosi tertentu, hingga ingatan masa lalu yang berkaitan dengan pengalaman personal.
Antusiasme peserta terlihat dari keterlibatan aktif selama sesi praktik, guna memastikan teknik TRE dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari dan membantu menghadapi tantangan kerja dengan lebih tenang dan fokus.
Workshop ini diselenggarakan PDC bekerja sama dengan TRE Indonesia, lembaga pelatihan yang berfokus pada pelepasan stres, ketegangan, dan trauma melalui pendekatan kecerdasan tubuh.
Melalui inisiatif ini, PDC menegaskan komitmennya dalam mendukung kesehatan pekerja secara holistik tidak hanya fisik, tetapi juga mental dan emosional sebagai fondasi utama dalam membangun budaya kerja yang aman, sehat, dan berkelanjutan.***
Kolom Komentar post